较佳答案: 龙眼作为华南的珍贵水果之一，深受人们的喜爱。 但是，人们对龙眼缺乏正确的认识，经常有食用后的不适感。 龙眼吃多了会引 上火。 龙眼有美容的效果，但吃法不好则相反。龙眼吃多了会怎么样？ 龙眼和桂圆的区别...

龙眼作为华南的珍贵水果之一，深受人们的喜爱。 但是，人们对龙眼缺乏正确的认识，经常有食用后的不适感。 龙眼吃多了会引 上火。 龙眼有美容的效果，但吃法不好则相反。

龙眼吃多了会怎么样？ 龙眼和桂圆的区别

龙眼吃多了会怎么样

吃什么都要重视量和方法，桂圆和龙眼一次吃多了对身体有害。

龙眼吃多了会上火。 龙眼又称桂圆，桂圆吃 来火上半身喉咙堵塞，郁气是桂圆具有一定的养颜功能，所以新鲜的桂圆受到一些爱模特性的喜欢，有些女性购买桂圆的频率非常高。 但是，专家不支持这些爱模特性的做法。 一方水土养一方人，北方女性养颜请选择北方产的水果。 另外吃水果要看它的属性。 平时较好多吃苹果和梨等冷水果。 桂圆是温补水果，有补血补气功能，体质弱的人和刚生孩子的产妇吃桂圆，有助于她们身体的恢复。 但是，正常的女性多吃桂圆，不仅得不到养颜美容的效果，还可以攻击上半身，长在脸上。 严重的话会伤害阴影，影响月经等。

2 .龙眼是湿热食物，很多食物容易停滞，如果有上火焰的症状，不要吃。

桂圆和龙眼不能一次吃太多，但是一段时间持续少量的吃，可以给身体带来很多好处：

中医认为桂圆是补血益心的佳果，是益脾长智的要药。 新鲜桂圆生食，能产津液，能滋润五脏，阴虚津少，心热，嘴干咽喉干，咳痰少，能成为食疗的好货。 龙眼肉的养血力量比红枣强，所以产妇吃鸡蛋桂丸汤对补血有很大好处。 神经衰弱，更年期女性失眠健忘，焦躁出汗，吃 来也很好。 桂圆肉在润气补气中，有补血的功能，不仅能补脾固气，而且能消耗血，具有甜和润的作用，所以滋虚济弱，产后，病后补品很多，食物对人体非常有用。 桂圆核有理气、化湿、止血、定痛等效果适用于创伤出血、疝气、癫痫、疥癣、湿疮等症。 龙眼壳味道甜，温暖，无毒，祛风散邪，有聪耳明目的功能，可治疗心虚头晕，加开水伤痈久不吻合等。 龙眼树根治丝虫病，白带。 龙眼花治诸般淋病龙眼叶适合外伤，具有止血消炎作用。

龙眼的营养分析

1 .桂圆含有多种营养物质，具有补血安神、健脑益智、补肝脾的效果。

2 .研究表明桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，女性更年期是妇科肿瘤多发的阶段，适当吃龙眼有利于健康。

3、桂圆有补益作用，对需要病后养生和体质虚弱的人有辅助疗效。

龙眼的适用人群

一般人都可以吃。

1 .适合体质弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、女性食用。

2 .饮食疗法作用桂圆味甘，性温归心，开脾经胃，养血，益脾，补心安神，具有虚长智慧的效果。 可以治疗贫血和尼克酸缺乏引 的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神异常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

龙眼的功效与作用

龙眼其实是新鲜的桂圆，很多人对龙眼吃多了会不会火的问题很感兴趣。 因为很多人过量使用龙眼肉后出现 火的症状。 龙眼吃多了会火吗？ 对于这个问题，专家的回答是肯定的。 龙眼味甘，性温益气养血，开胃益脾，有安神益智的作用，是冬令入补的好货。 但是桂圆和龙眼是热性的，不应该多吃，大量吃的话，容易引 着火。 吃龙眼或桂圆有以下注意事项和好处。

1、适量食用

很多人在平时的生活中很喜欢吃龙眼，特别是新鲜的龙眼肉更受大家欢迎，而且龙眼肉中的营养非常丰富，这就是大家明明知道要点火还不能放手的理由。 专家指出龙眼肉也有增强食欲的效果，但吃的时候要注意适量。 否则容易 火。 特别是孩子和老年人等一部分人，吃多了很有可能得扁桃体炎。

另外，在平时的生活中，如果龙眼肉吃多了，也有可能出现咽炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等症状。 因此专家警告说，一天吃的龙眼数量不能超过4节，较多不能超过6节。

2、增强记忆力

据说龙眼肉吃多了会出现各种 火症状，如果能适量吃的话，对人体健康非常有利。 研究表明，在平时的生活中吃适量的龙眼肉有提高记忆力的效果。 因为龙眼肉中含有很多葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养成分，铁的含量也非常高，在提高记忆力的同时促进血红蛋白的再生，达到补血的效果。

较近的研究表明，龙眼肉中含有的各种营养物不仅对全身 到补益的作用，而且对大脑健康也非常有利。 不仅能有效地提高记忆力，还能 到缓解大脑疲劳的作用。

3、安神安眠

现在大部分工作都很忙，如果长时间不能这样有效地缓解的话，就会引 失眠等症状。 可以说失眠是现代人有问题的。 长期睡眠不足对人体健康非常不利。 另外，现代人的工作主要以动机为中心，不注意的话会发生健忘和落后。 对于这部分人，专家建议在平时的生活中应该经常把龙眼肉泡在水里作为茶喝，这样可以清楚你的大脑，健忘症也能很好地缓解。

很多人用多了会在后面神经兴奋。 这种情况会严重影响我们的正常睡眠。 龙眼肉汤有安神和安眠的作用。 另外，龙眼肉中含有的铁、钾等 素也可以治疗心悸、心悸等症状。 因此，龙眼肉吃多了会上火吗？ 对于这个问题，答案是肯定的，但适量即可。

龙眼和桂圆的区别

桂圆和龙眼其实是一种植物。 龙眼是指生果，龙眼带壳带核晾后被称为龙眼干。 如果取壳取核的话，只剩下果肉，晾干后叫桂圆。

1、龙眼

含有糖、蛋白质、多种维生索等营养成分，特别是糖分含量高，有直接被人体吸收的葡萄糖，身体弱贫血，年老身体衰，长期生病身体虚，经常吃龙眼非常有益。 女性分娩后，龙眼也是重要的调合食品。 可以水煎服，做水果吃，也可以和白糖一 煮成糊状服用。 用9克民用龙眼肉、15克花生煎汤或26克龙眼、15克莲子、30克糯米煮粥，早晚各吃一次，有补益的效果。

2、桂圆肉

分布情况：龙眼原产于中国南部和西南部，目前中国龙眼主要分布于广西、广东、福建和台湾等省(区)，另外，海南、四川、云南和贵州省也有小规模种植。 世界上栽培龙眼的国家和地区有泰国、越南、老挝、缅甸、斯里兰卡、印度、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚、马达加斯加、澳大利亚昆士兰州、美国夏威夷、佛罗里达州等。

性味：甘，等温，无毒。

归经：入心，脾，胃。

效果：补脾脏、益气血、健脾胃、肌肉。

主治：考虑虚伤脾、眩晕、失眠、心悸、虚媒体、病后或产后体虚、脾虚引 的便血失血症。

禁忌：外感实邪，痰饮膨胀者不吃桂圆肉。

说明：桂圆肉有弥补脾脏、益气血的作用，是比较理想的中药，但新鲜桂圆肉的多食(也就是龙眼的食用)容易引 湿热和口干。 加药治病多是干桂圆肉。